Cómo alinear tus Chakras

Hoy responderemos a la pregunta ¿qué son los chakras y para qué sirven? Los siete chakras son una parte importante del cuerpo humano. Desempeñan un papel en nuestra salud física, emocional y espiritual. Si uno o más de los chakras están bloqueados, puede provocar todo tipo de problemas.

Los siete chakras son los chakras raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona. Cada uno de los siete chakras tiene un significado único.

Cuando los chakras de una persona están bloqueados, pueden causar varios problemas en su salud física, emocional y espiritual.

La curación de chakras es el proceso de limpiar la energía bloqueada y permitir que tus chakras fluyan libremente de nuevo. Restaura el equilibrio en nuestras vidas, lo que puede conducir a una mejor salud y bienestar.

Cuando los chakras de una persona están equilibrados, se sienten felices y satisfechos con la vida, tienen buena salud, patrones de pensamiento claros, relaciones productivas y confianza en sí mismos.

¿Qué son los chakras?

Los chakras y su significado. Es posible que en algún momento hayas escuchado el término chakras, mencionado en relación con ciertas poses o prácticas. Chakras significado: en sánscrito, la palabra chakra significa "rueda" o "círculo", y es un concepto históricamente asociado con la antigua India, así como con el budismo tibetano y otras religiones. 

Es común pensar en los chakras como los lugares en el cuerpo donde la energía se concentra. Los chakras son centros de una fuerza vital, por así decirlo, y se ven reforzados por nuestra respiración, por pensamientos positivos, por comer sano y por hacer ejercicio, por nombrar algunos. Esta fuerza vital, o esta energía en nuestro cuerpo, responde a cosas positivas. 

Así como tu energía puede fluir libremente debido a diferentes fuerzas externas, por ejemplo, estar estresado o falta de sueño, los chakras también pueden verse afectados por cosas como los hábitos de estilo de vida y las emociones. Esto se debe a que los chakras están entrelazados con las partes mental, emocional y espiritual de tu cuerpo. 

Alineación de chakras

Hay muchas formas en las que puedes tratar de equilibrar y alinear los 7 chakras. Los métodos que usan las personas generalmente se basan en preferencias personales. Por ejemplo, si eres un entusiasta del yoga, lo más probable es que te interese incorporar el equilibrio de los chakras en tu práctica de yoga. O, si está interesado en la nutrición, puede decidir sanar el cuerpo sutil con alimentos. Recuerda que no es complicado alinear chakras.

Te invitamos a probar algunas de las siguientes formas de alinear tus chakras del cuerpo y conseguir el equilibrio perfecto:

• Posturas de yoga: se cree que las posturas de yoga específicas pueden estimular cada chakra, eliminando bloqueos y promoviendo el flujo libre de la fuerza vital para ayudar en la curación.
• Alimentos: todos los chakras tienen un color asociado, que coincide con la frecuencia de ese centro de energía. Por lo tanto, algunas personas creen que comer alimentos del mismo color y frecuencia es beneficioso para el sistema de chakras. 
• Cristales: cada cristal tiene cualidades específicas y muchos coinciden con las cualidades de un chakra en particular. Si un cristal o piedra tiene los mismos atributos y el mismo color que un centro de energía, se cree que tiene el poder de curarlo o abrirlo.

• Mantras o afirmaciones: puedes usar tu voz para alinear tus chakras de dos maneras. En primer lugar, todos los chakras tienen un mantra Bija (semilla) asociado, una palabra sánscrita que puedes cantar. Alternativamente, puedes hablar afirmaciones positivas usando las cualidades de ese centro de energía.
• Sanación con sonido y frecuencias: una manera fácil de trabajar en sus chakras es escuchar música de sanación con sonido sintonizada con la frecuencia del chakra que desea sanar.
• Mudras (gestos con las manos): un gesto específico con las manos (mudra en sánscrito) que se dice que evoca la energía de un chakra. Hay mudras asociados para cada uno de los siete chakras que puedes usar mientras meditas. 
• Respiración: una de las mejores maneras de promover la energía que fluye libremente en los siete chakras principales es con técnicas de respiración pranayama. Se sabe que la respiración profunda, como en Nadi Shodhana , limpia los Nadis, parte del cuerpo energético.
• Reiki: los practicantes de Reiki trabajan con la energía de su cuerpo y pueden detectar cualquier bloqueo y curarlo usando sus manos y, a veces, agregando cristales.
• Meditación de visualización: puedes trabajar los chakras a través de la meditación utilizando diferentes técnicas. El más popular es visualizar el color y la energía en la ubicación del chakra físico, según el siguiente cuadro:

Nombre de los chakras	Colores de los chakras	Ubicación
Chacra raíz	Rojo	Parte inferior del coxis
Chacra sacro	Naranja	Entre el coxis y el ombligo
Chacra del plexo solar	Amarillo	Área del ombligo
Chacra del corazón	Verde	Centro de tu pecho
Chacra de la garganta	Azul	Hoyo de tu garganta
Chacra del tercer ojo	Índigo	Entre tus cejas
Chacra de la corona	Púrpura	La parte superior de tu cabeza